February 14, 2026

Bêta-alanine et tamponnage de l’acide lactique

La performance sportive est souvent limitée par l’accumulation d’acide lactique dans les muscles, surtout lors d’efforts intenses. Parmi les divers moyens d’atténuer cet effet, la bêta-alanine a gagné en popularité auprès des athlètes et des passionnés de fitness. Cet